Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gotardolarissa
Журнал
11 янв 24
gotardolarissa- Журнал, 11 янв 24
Параметры Пользователя gotardolarissa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024
60 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2024:
1837 ккал
Жир: 61,03г | Белк: 130,79г | Углев: 193,71г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Banana Brasil Banana da Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Natural Life Granola Tradicional.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moida Friboi.
Перекус/Другое:
Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Integralmedica Whey 100%, Hortifruti Melancia.
подробнее ...
1934 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Power Jump - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gotardolarissa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю