Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katherinedayana
Журнал
12 янв 24
katherinedayana- Журнал, 12 янв 24
Параметры Пользователя katherinedayana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2024:
1053 ккал
Жир: 43,09г | Белк: 49,99г | Углев: 125,11г.
Завтрак:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Tomates Cherry, Espinacas, Tomates Cherry.
Обед:
Miraflores Arroz Blanco, Asiento, Zapallo, Patatas Cocidas, Tomates Cherry, Minuto Verde Arvejas.
Ужин:
Guacamole con Tomate, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Ideal Rapiditas Linaza Chia.
Перекус/Другое:
Pepino (Pelado), Manzana Verde, Espinacas.
подробнее ...
2089 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katherinedayana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю