Ade T- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Ade T | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

71,4 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

4706 ккал

Жир: 160,30г | Белк: 189,56г | Углев: 600,95г. Завтрак: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Обед: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Ужин: Promise Gluten Free Soft White Loaf, Heck Chicken Italia Sausages . Перекус/Другое: Asda Cherry Bakewell, Popchips BBQ Potato Chips, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Mr Kipling Choc Chip Cake, Tesco Jam Tarts. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ade T-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ade T- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ade T-Изменение Веса