0612leo- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1582 ккал

Жир: 105,36г | Белк: 87,11г | Углев: 34,40г. Обед: 양배추, 대파, 서울우유 생크림, 이디야 얼그레이 홍차, 아스파라거스, 양파, 홈플러스 우삼겹, 마이노멀 방탄커피. Ужин: 아보카도, 서울우유 슈레드 모짜렐라. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 5 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса