Tanpus- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Tanpus | < Предыдущая Запись |Следующий >

pentol rendah kalori. No tepung .. pure oatmeal dan dada ayam. Buat stok 1 minggu sabi lah ya ..

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

146 ккал

Жир: 5,93г | Белк: 21,62г | Углев: 0,00г. Ужин: Ikan Salmon. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

share resep dong kak🤭

11 янв 24 написано членом: chocomacth

Bahan : 1. Oatmeal (100 gr.) 2. Dada ayam (200 gr.) 3. Bawang Putih (3 siung.) 4. Sedikit Masako/Kaldu Jamur 5. Saus Tiram Cara Masak : 1. Haluskan oatmeal 2. Haluskan dada ayam 3. Haluskan Bawang putih Setelah semua halus campur bahan2 tersebut jadi 1 tambahkan kadu jamur dan saus tiram secukupnya. Setelah itu bentuk adonan, cemplungkan ketika air sudah panas. Jadi kak .. simple dan enak

12 янв 24 написано членом: Tanpus

biasanya tahan sampai brp hr kak?

12 янв 24 написано членом: 2024langsing

Saya buat taruh kulkas tahan bisa smpe seminggu kok kak. Bahkan lebih, mungkin lebin awet lg kalo di taruh frezer. Nnti klo mau di makan tinggal di angetin lg pake air panas .. pasti empuk lg

12 янв 24 написано членом: Tanpus

Biasanya saya bkin kuah bakso kak, jd berasa seperti makan bakso pada umumnya

12 янв 24 написано членом: Tanpus

Oke kak makasihh

12 янв 24 написано членом: 2024langsing

wah wajib di coba nih aku kepengen bakso bgt

12 янв 24 написано членом: riyantireksa.ririn

Cobain kak... serius enak bgt. Bagi saya kaum diet anti hambar, menu ini recom bgt :) Kasih sambal jgn lupa biar makin mantap .. Mienya ganti sama jamur enoki dan bnyakin pakcoy. Di jamin nagih, heheheh

12 янв 24 написано членом: Tanpus

Wahh... wajib recook nih🤤

12 янв 24 написано членом: chocomacth

oatmeal nya pakai yg apa kak ?

13 янв 24 написано членом: sunikindra

Pake yg rolledoat ya kak, di blend dlu biar halus

14 янв 24 написано членом: Tanpus

makasi yaa resepnyaa, semangat diet nya!!

15 янв 24 написано членом: ekaland

Kakak oatmealnua pake apa kak?

01 апр 24 написано членом: Thiay's Day


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanpus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanpus- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tanpus-Изменение Веса