fmkacar- Журнал, 12 янв 24

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

92,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

625 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 28,84г | Углев: 49,26г. Завтрак: Kızarmış Yumurta. Обед: Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği. подробнее ...

235 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

fmkacar-Изменение Веса