alena_minaeva- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя alena_minaeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

96,4 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2532 ккал

Жир: 124,14г | Белк: 119,48г | Углев: 237,32г. Завтрак: Мария Печенье Затяжное, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Обед: Мандарины, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Шагун Паштет Печёночный , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Белый Хлеб. Ужин: Сладуница Зефир Ванильный, Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Перекус/Другое: Лук, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena_minaeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena_minaeva- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

alena_minaeva-Изменение Веса