dwi sasa risa- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя dwi sasa risa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

52,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1361 ккал

Жир: 67,33г | Белк: 59,61г | Углев: 145,58г. Завтрак: Perkedel Jagung, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Обед: Opor Ayam, Urap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Kelengkeng, Keripik Tempe. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwi sasa risa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwi sasa risa- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

dwi sasa risa-Изменение Веса