redkoks- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя redkoks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

51,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1626 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 65,22г | Углев: 199,36г. Завтрак: Яйцо Куриное, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Геркулес Зерновой Хлеб. Обед: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Ужин: Пятерочка Банан, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Киви. Перекус/Другое: Ашан Личи, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Freshsecret Морковь По-Корейски, Ашан Личи. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redkoks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redkoks- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

redkoks-Изменение Веса