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1407 ккал
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Жир: 112,32г | Белк: 78,17г | Углев: 14,54г.
Завтрак: Café Expresso. Обед: Envia Beurre Demi Sel, Thym, Filet Mignon de Porc, Oignons Rouges, Lord Nelson Thé Noir Saveur Agrumes, Persil, Ail, Ciqual Chou-Fleur Cuit, Chêne d'Argent Coulommiers, Milbona Mascarpone, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Ciqual Huile d'olive Ciqual. Ужин: Psyllium, Avocat (Plupe, Cru), Chêne d'Argent Coulommiers, Saumon, Auchan Vinaigre de Vin Rouge, Ciqual Huile d'olive Ciqual, Milbona Mascarpone, Ciqual Oeuf Dur, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Ciqual Ciqual Amandes avec Peau Ciqual. подробнее ...
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 Комментария
Au retour de la faim 13h55 Déjeuner 600 kcal dans un saladier : 150g Filet Mignon de Porc, 40g Oignons Rouges, 1 CAS Persil, 1 gousse Ail, 3g Thym, 8g Beurre demi- sel, 100g Chou-Fleur cuit, 30g Mascarpone, 30g Olives Vertes, 10g Huile d'olive, 10g Vinaigre de vin rouge, 24g Coulommiers, 300g Lord Nelson Thé Noir Saveur Agrumes *Macros : Lip: 44,53g (65%) | Glu: 9,21g (7%) | Fibres: 4,6g | Glu nets: 4,6g | Prot: 39,59g (28%)
11 янв 24 написано членом: Clara7506
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Dîner tardif 800 kcal : 100g Avocat Plupe Cru, 100g Saumon, 10 ml Vinaigre de Vin Rouge, 10g Huile d'olive, 30g Mascarpone, 1 Oeuf mollet, 20g Coulommiers, 30g Olives, 12g Amandes avec Peau. *Total 11/01 : 1400 kcal Lip: 112,32g | Prot: 78,17g | Glu: 14,54g
12 янв 24 написано членом: Clara7506
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