Luiza Targaryen- Журнал, 11 янв 24

Ainda não caiu a ficha que só faltam 6kg para chegar ao meu objetivo. Iniciei precisando perder 19kg e hoje vendo que consegui sem restrição alimentar, comendo de tudooo. Tudo é possível qdo se tem foco, vc vai conseguir tbm, não desista 🙏🏻

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937 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 66,19г | Углев: 122,75г.   Завтрак: Maçã, Leite (Leite Integral), Banana Prata. Обед: Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Moela de Frango Cozida, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Plus Vita Pão de Forma Original, Patê de Atum. подробнее ...