aline_clara- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя aline_clara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1096 ккал

Жир: 40,88г | Белк: 35,55г | Углев: 150,50г. Завтрак: Tostines Bolacha Maizena, Matte Leão Chá, Ovo, Açúcar, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Bolo Floresta Negra, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, HIIT - 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline_clara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline_clara- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

aline_clara-Изменение Веса