Ian Fleming- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1689 ккал

Жир: 74,04г | Белк: 81,64г | Углев: 104,92г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Sesame Snaps Sesame Snaps, Vodka (90 Proof), Babybel Mini Light Cheese, Babybel Mini Light Cheese. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса