Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yohansson
Журнал
19 окт 15
yohansson- Журнал, 19 окт 15
Параметры Пользователя yohansson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2015:
3101 ккал
Жир: 60,48г | Белк: 205,33г | Углев: 432,94г.
Завтрак:
Лечо, Barilla Спагетти #5.
Обед:
Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капустный Салат, Куриный Бульон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный).
Ужин:
Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи.
Перекус/Другое:
BSN Syntha-6, BSN Syntha-6, High5 High5 Energysource 4:1, High5 High5 Protein Recovery, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира).
подробнее ...
3200 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yohansson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю