lulekala- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя lulekala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поздний завтрак :-)
Омлет с шампиньонами, приготовленный в микроволновке, тортилья с тушëной капустой, шпинат и черри.
За кадром американо с подсластителем.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1540 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 133,13г | Углев: 168,12г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 1,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Помидоры Черри, Шампиньоны, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Обед: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Ужин: Milford Подсластитель Жидкий, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Перекус/Другое: Добрый Хлеб Квас. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Юля, привет👋

10 янв 24 написано членом: _Margo_13_Little_Mermaid💙🧜‍♀️

Приветик, Ритуля! Рада тебе🤗

10 янв 24 написано членом: lulekala

🤤 подскажите рецепт омлета пожалуйста

11 янв 24 написано членом: chelpanotik

chelpanotik, 2 яйца 50мл молока Соль по вкусу. Перемешать. В контейнер для СВЧ выложить нарезанные свежие шампиньоны, сверху залить яично-молочной смесью. Прикрыть крышкой. В микроволновке 4-5мин, в зависимости от мощности.

11 янв 24 написано членом: lulekala

Благодарю

11 янв 24 написано членом: chelpanotik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lulekala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lulekala- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

lulekala-Изменение Веса