CurrentNozomi- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1510 ккал

Жир: 75,62г | Белк: 69,36г | Углев: 137,67г. Завтрак: Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Творог 5%. Обед: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Макфа Вермишель Отварная, Grow Food Говядина в Соусе Лагман. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Сибирская Коллекция Пельмени с Мраморной Говядиной. Перекус/Другое: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, На здоровье Воздушный Рис с Медом, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса