AndyAlien- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя AndyAlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

задержался на новогодних праздниках, но продолжаю

149,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 49,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1920 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 152,82г | Углев: 127,19г. Завтрак: Planto Coconut, Американо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мангоша Манго Замороженный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Экомилк Творог 5%, Вареное Яйцо. Обед: Апельсин, Рефтинская Карпаччо, Разносол Грузди Соленые, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Русское Море Горбуша Запеченная , Пюре из Цветной Капусты. Ужин: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Кубань Продукт Огурцы Маринованные , Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndyAlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndyAlien- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

AndyAlien-Изменение Веса