Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ritade
Журнал
10 янв 24
Ritade- Журнал, 10 янв 24
Параметры Пользователя Ritade
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2024:
956 ккал
Жир: 27,21г | Белк: 82,49г | Углев: 94,20г.
Завтрак:
Margarina, Pão Francês, Ovo.
Обед:
Copacol Peito de Frango Desfiado, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates.
Ужин:
Danone Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Adria Torrada Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo.
подробнее ...
2109 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, funcional - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ritade-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю