Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozitronik
Журнал
19 окт 15
pozitronik- Журнал, 19 окт 15
Параметры Пользователя pozitronik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2015:
3016 ккал
Жир: 46,67г | Белк: 339,83г | Углев: 305,96г.
Завтрак:
Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, President Творог Рассыпчатый 0,2%.
Обед:
Maple Syrup (Сироп Кленовый), President Творог Рассыпчатый 0,2%, Добрый Апельсиновый Сок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные).
Ужин:
Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Куриное Белое Мясо (Обжиг).
Перекус/Другое:
Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
подробнее ...
2864 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozitronik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю