OGDoug- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя OGDoug | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 Miles on treadmill at 4 mph in 60 Minutes.
Burned 570 Calories.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1520 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 127,14г | Углев: 111,45г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Celery , Stuffed Portabella mushroom & Ground Chicken & Veg, Rice Select Tricolor Quinoa, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Herdez Salsa Verde, Old El Paso Mini Soft Tortilla Taco Boats, Real Appeal Pork Carnitas (Slow Cooker Mexican Pulled Pork). Перекус/Другое: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Snak Club Salted Mixed Nuts. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome!

11 янв 24 написано членом: Windy Day


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OGDoug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OGDoug- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

OGDoug-Изменение Веса