Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 47,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 77,44г | Белк: 114,86г | Углев: 332,28г.
Завтрак: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Integral, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Leche (Leche Entera), Virgen Levadura de Cerveza. Ужин: Fainá, Arytza Salsa Criolla, Ensaladilla Rusa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, Durazno, Durazno, Zumo de Limón. подробнее ...
|
|
2055 ккал
|
Упражнение:
Аэробика - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа и 9 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
