Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crboyer2
Журнал
10 янв 24
crboyer2- Журнал, 10 янв 24
Параметры Пользователя crboyer2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😬
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2024:
1254 ккал
Жир: 50,74г | Белк: 82,78г | Углев: 129,40г.
Завтрак:
Emerald Glazed Walnuts, Good Grains Whole Flax Seed, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Обед:
Pears , Harris Teeter Tzatziki Sauce, Raw Vegetable.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak.
Перекус/Другое:
Tera's Whey Bourbon Vanilla, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Fage Total 0% Blended Vanilla, Kroger Plain Nonfat Greek Yogurt.
подробнее ...
1741 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crboyer2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю