ddrudd- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

61,0 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

2276 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 142,67г | Углев: 271,73г. Завтрак: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Обед: Stop & Shop Protein Granola Bars, Stop & Shop 4 Cheese Mexican Blend Finely Shredded, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Market Pantry Low Sodium Black Beans. Ужин: Lime Juice , Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Birds Eye Brussel Sprouts. Перекус/Другое: Whiskey, Kroger Original Saltine Crackers, Stop & Shop Macintosh Apple, Triscuit Crackers Original. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю