Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evcamargo
Журнал
10 янв 24
evcamargo- Журнал, 10 янв 24
Параметры Пользователя evcamargo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
69 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2024:
2072 ккал
Жир: 77,91г | Белк: 85,35г | Углев: 261,20г.
Завтрак:
Parmalat Leite UHT Desnatado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha.
Обед:
AdeS Suco de Soja Sabor Pêssego, Yoki Farofa Pronta, Berinjela Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Orégano, Tomates, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, Jussara Leite Desnatado , Laranjas, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Café com Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Delícia Margarina com Creme de Leite, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte de Coco.
подробнее ...
1689 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evcamargo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю