Ryan311- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Ryan311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

121,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

2145 ккал

Жир: 123,92г | Белк: 146,22г | Углев: 128,43г. Завтрак: Coffee with Cream. Обед: Lean Ground Beef, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Carrots , Piller's Spicy Turkey Bites. Ужин: Chicken Nuggets, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Innofoods Keto Granola, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Pure Protein Protein Bar. подробнее ...

3814 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan311- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ryan311-Изменение Веса