03Kristina1985- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя 03Kristina1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1398 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 73,07г | Углев: 150,96г. Завтрак: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Lindt Тёмный Шоколад, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Европа Рис Шлифованный Пропаренный . Ужин: Курага, Чай, Магнит Чеснок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Васькино Счастье Кефир 2,5%. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

03Kristina1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

03Kristina1985- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

03Kristina1985-Изменение Веса