венера - Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя венера | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

50,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

745 ккал

Жир: 20,71г | Белк: 20,87г | Углев: 128,23г. Обед: Каждый День Крендельки с Солью, Соевый Соус, Гречка Отварная, Фруто Няня Пюре Яблоко. Ужин: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яшкино Рулет Шоколадный , Вятушка Йогурт Черника-Голубика. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 18 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

венера -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

венера - Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

венера -Изменение Веса