liapaiva- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя liapaiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

62,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1497 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 128,03г | Углев: 146,63г. Завтрак: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça, Água com Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Itambé Requeijão Light. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fugini Molho de Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Repolho-Roxo, La Vita Couve Manteiga, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. Ужин: Rúcula, Wickbold Pão Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Itambé Requeijão Light. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mega Matte Açaí. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liapaiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liapaiva- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

liapaiva-Изменение Веса