Tc213431- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Tc213431 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

879 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 64,43г | Углев: 45,12г. Завтрак: Mlekpol Twaróg Chudy. Обед: Marks & Spencer Our Best Ever Prawn Sandwich , Avocados . Ужин: Tesco Broccoli Florets, Asparagus , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tc213431-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tc213431- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tc213431-Изменение Веса