Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sita8
Журнал
10 янв 24
sita8- Журнал, 10 янв 24
Параметры Пользователя sita8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2024:
1176 ккал
Жир: 36,68г | Белк: 93,39г | Углев: 104,73г.
Завтрак:
Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Mantequilla sin Sal, Mercadona Pan Integral 100%.
Обед:
Carrefour Ensaladilla, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra.
Ужин:
Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Carrefour Lacón Ahumado, Huevo, Queso Azul o Roquefort.
Перекус/Другое:
Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Zanahoria.
подробнее ...
1989 ккал
Упражнение:
pr 8 - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sita8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю