Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3482 ккал
|
Жир: 92,74г | Белк: 215,44г | Углев: 451,17г.
Завтрак: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Форель Слабосоленая, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Обед: Шоколадная Колбаса, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Ужин: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Шоколадная Колбаса, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
