Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thiago R Oliveira
Журнал
09 янв 24
Thiago R Oliveira- Журнал, 09 янв 24
Параметры Пользователя Thiago R Oliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2024:
1445 ккал
Жир: 39,35г | Белк: 86,07г | Углев: 191,66г.
Завтрак:
Pão Rei Pão de Hot Dog, Maçãs Fuji, Cafezinho, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar.
Обед:
Tang Suco de Laranja, Swift Picadinho de Carne com Legumes, Macarrão Fresco (Cozido), Berinjela Cozida.
Ужин:
Ovo Frito sem Gordura, Alface Rúcula, Tomates, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Italac Italac Whey Protein.
подробнее ...
2442 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thiago R Oliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю