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He descubierto estos calamares pequeños que venden congelados en Mercadon*. Vienen sin limpiar, pero llevan poco trabajo. El pescado me cansa, y esta es una forma sencilla de comer cosas del mar. Son tiernos para plancha y muy sabrosos. :)
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1891 ккал
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Жир: 56,33г | Белк: 100,49г | Углев: 249,32г.
Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Plátano, Eko Cereales Solubles, RAM Chocolate a la Taza. Обед: Calamar, Carrefour Pan Centeno 100%, Calabacín, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Cebollas, Plátano, Mandarina, Hacendado Macarrones, Zanahorias Pequeñas, Repollo. Ужин: Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Carrefour Pan Centeno 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Merluza, Hacendado Lentejas Cocidas, Borraja, Tomate Frito, Tomates, Mayonesa, Kiwi. Перекус/Другое: Polvorón, Magdalena. подробнее ...
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2287 ккал
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Упражнение:
Tratamiento facial - 30 минуты, Jugar en el móvil - 5 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Ver tv en familia - 2 часа и 30 минуты, Comer y cenar - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Fatsecret - 15 минуты, Tertulia - 2 часа. подробнее ...
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 Комментария
Yo tiro muchas veces de sepia que es barata y alta en proteínas. Los calamares no se cómo serán en macros pero andarán por ahí. De todos modos lo importante es darle color al plato y eso ya se ve que no te falta jeje
10 янв 24 написано членом: Athëlas
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Eso intento, Athëlas, que los platos sean variados en ingredientes y colores, para no aburrirme. También se come con los ojos.😍
La sepia me encanta, y de vez en cuando me doy el capricho, pero la encuentro carísima, hasta 18€ el kilo la vi el otro día. Por eso los calamares me vienen de maravilla.😋
10 янв 24 написано членом: EstherGR82
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EstherGR82-Изменение Веса
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