liapaiva- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя liapaiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1497 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 127,77г | Углев: 146,47г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. Обед: Água com Limão, Lindt Bombom, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, La Vita Couve Manteiga, Brócolis Cozido. Ужин: Queijo Gorgonzola, Itambé Requeijão Light, Hortifruti Cenoura Crua, Wickbold Pão Integral, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mega Matte Açaí, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liapaiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liapaiva- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

liapaiva-Изменение Веса