Ayta23- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя Ayta23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

575 ккал

Жир: 9,01г | Белк: 61,64г | Углев: 61,79г. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Jiló Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates. Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ayta23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ayta23- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ayta23-Изменение Веса