Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
09 янв 24
Cesa 4- Журнал, 09 янв 24
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Per gli amanti dell' allenamento... continua nel primo commento
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2024:
3483 ккал
Жир: 78,80г | Белк: 211,61г | Углев: 477,18г.
Завтрак:
Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio.
Обед:
Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato.
Ужин:
Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Lidl Pane Integrale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop.
Перекус/Другое:
Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Avete mai provato la tecnica EMOM a percentuali di carico molto alte nello stacco?? È una delle mie tecniche preferite per gestire percentuali di carico dall' 80 al 90% del massimale vi lascio una progressione di quattro settimane, se vi va provatela: 1 EMOM 12 80% 2 EMOM 9 84% 3 EMOM 3 88% 4 3 SINGOLE AL 92% Buon divertimento 💪🏻💪🏻💪🏻
09 янв 24 написано членом:
Cesa 4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю