cstout30- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

117,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2186 ккал

Жир: 90,13г | Белк: 191,55г | Углев: 163,08г. Завтрак: Cinnamon Sugar, Trader Joe's Greek Style Lowfat Yogurt - Plain, Watermelon , Whole Wheat Bread, Egg. Обед: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Publix Coleslaw Mix, Lime Juice , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pulled Chicken, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Ужин: Barilla Whole Grain Spaghetti , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil . Перекус/Другое: Whole Milk, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Jif Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса