ddrudd- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

2298 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 145,38г | Углев: 303,70г. Завтрак: Bananas , Egg, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Ужин: Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach, Great Value Frozen Sweet Potatoes, Nature's Promise Alaska Sockeye Salmon. Перекус/Другое: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature's Promise Traditional Hummus, Triscuit Crackers Original, Great Value Omega-3 Trail Mix, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю