AlexeyMihailovich- Журнал, 18 окт 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

калорий меньше тренировки нормальные а вес стоит(у кого какие советы будут?

105 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2015:

2197 ккал

Жир: 112,48г | Белк: 142,93г | Углев: 151,13г. Завтрак: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Бутерброд с Красной Рыбой, Зеленый Чай. Обед: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Говяжья. Ужин: Солянка Сборная Мясная. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Грейпфрут. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 18 окт 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса