madamelaine- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1662 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 44,30г | Углев: 245,51г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Обед: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers. Ужин: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Sunkist Navel Orange, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Smucker's Red Raspberry Jam. Перекус/Другое: Apples, Oatmeal, Bananas, Strawberries, Siggi's Plant Based Yogurt. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса