thiagosantosts7- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

3677 ккал

Жир: 88,52г | Белк: 200,16г | Углев: 510,73г. Завтрак: Marilan Bolacha de Maisena, Morangos, Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Marilan Bolacha de Maisena, Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Saudali Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса