frizoinara- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1476 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 111,39г | Углев: 151,85г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes), Café, Melão Amarelo, Quatá Creme de Ricota , Frango Desfiado, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Omelete. Обед: Melão Amarelo, Marajoara Leite Condensado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Renata Macarrão Parafuso. Перекус/Другое: Marajoara Leite Condensado, Melão Amarelo, Banana Prata, Melão Amarelo. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса