Sweetsam2u- Журнал, 09 янв 24

I have been sick w/ a bad head cold for the past few days. Just when I want to get going again I get knocked down. Still very sick but I wanted to at the very least log something so that I try to stay with it. I wish everyone a great week!!!!

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1037 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 64,82г | Углев: 116,16г.   Завтрак: No Name Smooth Peanut Butter, Dempster's 12 Grain Bread, 2% Fat Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Обед: Jelly (All Flavors), Jif Peanut Butter, Dempster's 12 Grain Bread . Ужин: 2% Fat Milk, Whey Protein. Перекус/Другое: Prana Black Chia Seeds, Water . подробнее ...

6 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...