Simone Pasdiora- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Simone Pasdiora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

2219 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 119,63г | Углев: 291,69г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Café (Infusão), Duduxo Goma de Tapioca . Обед: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Ужин: Sadia Queijo Mussarela, Casino Passata de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Romanha Mini Pizza. Перекус/Другое: Doce de Leite, Ninfa Biscoito Maizena, Morangos, Kibon Frutare Coco, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Pasdiora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Pasdiora- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Simone Pasdiora-Изменение Веса