Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
09 янв 24
marm0ora- Журнал, 09 янв 24
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2024:
2455 ккал
Жир: 109,87г | Белк: 161,45г | Углев: 235,32г.
Завтрак:
Bonne Maman Strawberry Preserves, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt.
Обед:
Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Apples, Costco Rotisserie Chicken, Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots.
Ужин:
Pineapple , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Panera Bread Turkey Chili with Beans - Cup, Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt .
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts.
подробнее ...
2014 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю