wafflewitz- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Beginning of the month pic (only a week late ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1850 ккал

Жир: 72,98г | Белк: 69,55г | Углев: 237,34г. Завтрак: Bananas, Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed, Strawberries, Clover Honey, Simple Truth Organic Peanut Powder, Brown Sugar. Обед: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Oranges, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: American Value Green Beans (Canned), Oranges , Frieda's Edamame (Shelled), Brown Rice, Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Kneaders Fruit Tart. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Йога - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа и 29 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

💪✨

09 янв 24 написано членом: CharlieLovesChaplin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса