И снова здравствуйте)) Бесит конечно,что я снова не дошла до своей лучшей формы себя,но наверное ,при определенных обстоятельствах, лучше от себя отстать. ✅Появилась и цель,и мотивация💪🏻 Всех, кто прощается с лишними кило-обнимаю😘
|
1556 ккал
|
Жир: 71,21г | Белк: 120,14г | Углев: 105,77г.
Завтрак: Большая Чашка Цикорий, Лента Сливки 20%, Сахар, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60% , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Viola Сыр Бутербродный, Лето Укроп Свежий, Красное Яблоко, Морковь, Вода. Обед: Сахар, Лента Сливки 20%, Растительное Масло, 365 Дней Лаваш Армянский, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Печенье Простое или на Кефире , Куриные Грудки (Запеченые), Коркунов Горький Шоколад 72%, California Gold Nutrition Коллаген, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Печенье к Чаю. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kseniya1993sok-Изменение Веса
|