Vetonpoa- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя Vetonpoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Salada da semana feita. O jantar é com essa salada + 2 ovos cozidos + 2 filezinho de frango.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1046 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 99,74г | Углев: 72,03г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Café. Обед: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

como vc faz pra conservar a semana toda?

08 янв 24 написано членом: sabrinamonteiror649

Oi! Deixo na geladeira, na última prateleira.

09 янв 24 написано членом: Vetonpoa

Fiz exatamente como nesse vídeo: https://youtu.be/ovOEQJf1O-k?si=sJPGzIUOGimMzPQt

09 янв 24 написано членом: Vetonpoa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vetonpoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vetonpoa- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

Vetonpoa-Изменение Веса