Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 73,24г | Белк: 103,77г | Углев: 188,75г.
Завтрак: Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ясь Белоус Сыр Плавленый Копченый Классический, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Тирамису ПП, Хлеб Черный. Обед: Чай, Хлеб Черный, Тайга-Продукт Рыжики, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Красная Цена Булочка Сдобная, Подлива, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шебекинские Макароны Вареные. Ужин: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Любятово Галеты Классические, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Тайга-Продукт Рыжики, Белый Хлеб, Говядина Постная, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Любятово Галеты Классические, Джинн Семечки с Морской Солью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natslaserebrennikova-Изменение Веса
|
