janetlesley- Журнал, 08 янв 24

Yes it was a blip on my scales hopefully get rid of it again soon.onwards and upwards as they say 🤗❤️to you all FS Friends

116,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 41,55г | Углев: 200,92г.   Завтрак: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tea with Milk, Kiwi Fruit, Bananas. Обед: Asda Rich Tea Biscuits, Alesto Soft Pitted Prunes, Jacob's Cheeselets, Water. Ужин: Water, Tea with Milk, Chunky Pea and Ham Soup. Перекус/Другое: Cadbury Heroes. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Walk round shops - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...